Para enseñar a un estudiante a gestionar las emociones que experimenta es importante conocerlas. Un recurso útil para trabajar las emociones son las manualidades, pues con ellas se realiza una gestión y autoconocimiento emocional. Algunas de las manualidades que pueden desarrollar los alumnos son las siguientes:
- Piedras de las emociones:
Se deben recopilar piedras de distintos tamaños y formas, pueden realizarlo al salir de paseo a un parque o incluso en el jardín de sus casas.
Lo siguiente será pintar caras con distintas expresiones en cada una de las piedras, esto les servirá para plasmar distintas emociones y comprenderlas.
- Jardín Zen:
Para tener su propio jardín oriental en su escritorio lo primero que necesitan es un marco de fotos, al cual es necesario quitarle la parte de atrás. Es importante sellar los bordes con silicón para evitar fugas.
Seguido de esto deben fabricar un rastrillo pegando palos de madera pequeños a uno más largo.
Lo siguiente será llenar nuestra base con arena o sal y añadir distintos elementos como: arena de color más oscuro, piedras pequeñas, una vela, etc.
- Laberinto de dedos:
El siguiente ejercicio es perfecto para trabajar la concentración y ayuda a los alumnos a ser conscientes de su respiración.
Lo primero que debemos hacer es imprimir el laberinto, tomando en cuenta el número de alumnos que se encuentran en clase. De igual forma pueden hacerlo ellos mismos dibujándolo en una hoja de papel.
A continuación deberán colocar el dedo de la mano no dominante en el inicio de este y comenzar a trazar el camino mientras controlan su respiración.
- Libro de emociones:
Para realizar un libro en el que los alumnos puedan plasmar cada emoción que sienten se necesitan hojas blancas, rotuladores y anillos para fijar el libro.
Los estudiantes deberán dibujar en tres hojas ojos, nariz y boca con diferentes expresiones e ir pegándolas de tal manera que al pasar las páginas se puedan observar emociones.
- Pintar las emociones:
Animar a los alumnos a plasmar en un dibujo cómo se sienten es una buena manera de ayudarles a comprenderse mejor.
Esto pueden hacerlo todas las mañanas para que de esta manera pueda trabajar en sus emociones durante el día.
- El Monstruo de Colores:
Es necesario tener botes de plástico transparentes, lana de colores y pintura de dedos. A medida en que avancen en el libro y que los alumnos descubran nuevas emociones, deberán marcar el bote con pintura y rellenarlo con lana de los colores que indique el libro para cada una de estas.
De igual manera existen actividades como pintar mandalas, crear un dado que representa las distintas expresiones que tienen las emociones, un buzón donde puedan escribir mensajes bonitos para sus compañeros y un diario donde ellos mismos puedan plasmar lo que sienten y piensan día a día.
Los pasados fueron tan solo algunos ejemplos de las distintas manualidades que los alumnos pueden realizar fácilmente en clase y que los ayudaran no solo a conocer las distintas emociones que se les presentan sino también a poder trabajarlas y controlarlas.
Educación 3.0. (2021). Manualidades para trabajar las emociones. https://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/educacion-emocional/manualidades-para-trabajar-las-emociones/
